导致体内脂肪、卵白质过量瓦解广州神秘顾客专家

发布日期：2024-03-03 22:16    点击次数：64

广州神秘顾客专家

神秘顾客_赛优市场调研

问：糖尿病患者为何一定要吃主食？

不少糖尿病患者在控糖时只截止主食的摄入量，以为主食吃得越少越好，以致衔接数年把主食截止在每餐只吃25~50克（半两到一两）。

这么会变成两种效力：

1.主食摄入不及，总能量无法自在机体代谢的需要，导致体内脂肪、卵白质过量瓦解，体魄孱羸，养分不良，以致产生饥饿性酮症；

2.截止主食的摄入，而对油脂、零食、肉蛋类食物不加以截止，每天总能量的摄入远远跨越截止限制，血糖依旧截止欠安。

其实，糖尿病饮食疗法是需要截止摄入的食物总热量，少吃脂肪含量高的食物。

糖友们在进食主食时，漠视保证主食物种的千般化，粗细搭配，全谷物、杂豆占主食总量的1/3。

姚景源在讲座中首先指出，当前中国的困难和挑战，主要表现为“四降一升”：第一是经济增长速度下降，第二是PPI下降，第三是企业利润下降，神秘顾客仪器第四是财政税收下降而风险在上升。“中国经济的增长去年6.9%，前年7.3%，再往前10%以上，中国经济是一个增数下行的，而且是逐年下行的趋势。”把握这个趋势是根本。

尽量少吃或不吃一些高脂的主食，如：油条、月饼、麻花、蛋糕、粽子、年糕等。

不错优先选择那些GI指数较低的主食，如糙米、全麦面包等，这些食物大约缓缓开释能量，有助于截止血糖升高。

原则上讲，糖尿病患者的主食应占每天总热量的45%～60%，总的原则是多动多吃，少动少吃。

一般情况下每天200～300克（指食物的生重），独特情况每天可到400克，其中，休息患者，逐日200～250克；轻膂力干事者，逐日250～300克；中等膂力干事者，逐日300～350克；重膂力干事者，逐日400克以上。

剪辑：高继明 审核：朱蕗鋆广州神秘顾客专家

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